Ansigtsløft uden kirurgi

Opdateret: 30. nov. 2020

Det er helt normalt, at ens muskler bliver slappere med årene. Selvom det er helt normalt, så er

det dog stadig noget, som irriterer mange. Det er især, når ens ansigt bliver anderledes på grund

af, at ens muskler bliver slappere.


Derfor er der efterhånden en del, som vælger at lave ansigtsløftning med plastikkirurgi. Det kan

virke voldsomt at skulle lave sådan en operation, hvilket skræmmer mange. Heldigvis er der

naturlige måder at opstramme ens ansigtsmuskler, så man kan føle sig yngre og smukkere.

Her kan du læse mere om, hvordan du kan lave ansigtsløft uden kirurgi.


Hvad er ansigtsyoga?

Ansigtsyoga er en række ansigtsøvelser, som du kan bruge til at tone musklerne i dit ansigt. Det

kan lyde vildt, at man kan give sit ansigt en ungdommelighed ved at lave forskellige ansigtsudtryk,

men hvis man tænker over det, giver det faktisk god mening. Ligesom du kan træne dine muskler

på din krop, så burde det også være muligt at tone dem i dit ansigt.


Du kan ikke ligefrem lave vægtløftning med dit ansigt, men så er det heldigt, at du kan lave

ansigtsyoga. Der er mange, som starter deres rejse med ansigtsyoga ud med at være skeptiske,

men hvis du husker at lave øvelserne, så burde du kunne lave dit helt eget facelift uden kirurgi.


Hvorfor lave ansigtsyoga?

Normalt når man vil have lave et ansigtsløft, så skal man bruge fillers eller andre plastikkirurgiske

metoder. Med de rette ansigtsyoga øvelser, så kan du nemt lavet et ansigtsløft uden kirurgi.

Den største fordel ved ansigtsyoga er, at det er 100% naturligt. Der går lidt tid, inden man kan se

forskel, men det skyldes, at der sker ændringer i dit udseende stille og roligt. Det betyder dog

også, at du hele tiden vænner dig til, hvordan dit ansigt ændrer sig. For mange kan det tage en del

tid at vænne sig til deres nye ansigt efter en operation.


Du slipper desuden også for den lange helingsperiode, som der kommer i forbindelse med

forskellige plastikkirurgiske indgreb.


Hvilke øvelser er gode, hvis du vil opnå et ansigtsløft uden kirurgi?

Der findes mange forskellige øvelser indenfor ansigtsyoga, som kan have gode virkninger på

ansigtet og til opstramning af hals og hage. Her er nogle de øvelser, som fungerer bedst til at løfte

ansigtet og lave et naturligt mini ansigtsløft.


Manuelt ansigtsløft uden kirurgi

Denne øvelser er lavet til at være et naturligt alternativ til ansigts fillers. Den er god til at glatte

smilelinjerne og lave bedre blodcirkulation.


Selvom det lyder dejligt at smile meget, så kan det faktisk lave permanente smilelinjer. Selvom det

er et tegn på lykke hos mange, så er der nogen, som hellere vil leve uden. En bedre blodcirkulation

kan give dit ansigt en ungdommelig glød, som kan få dig til at se yngre ud.

Spørgsmålet er så bare: Hvordan laver man et manuelt ansigtsløft uden kirurgi?


Step by step:

  1. Placér dine håndflader på dine tindinger

  2. Træk huden op ved brug af dine hænder, så du kan mærke, at dit ansigt strækker

  3. Lav et ”O” med din mund og lad din kæbe hænge

  4. Hold dette ansigtsudtryk og gentag 2 gange

Løft af tindinger

Det er især huden omkring øjnene, som kan få små rynker. Det kommer helt naturligt hos næsten

alle, men der er måder, hvorpå du kan mindske dem.


Dette kan du blandt andet gøre med denne øvelse. Her løfter du huden omkring dine øjne, så dit

ansigt ser mere ungt og vågent ud. Denne øvelser er et godt alternativ til et øjenbrynsløft, som

normalt bruges til at mindske øjenrynker. Denne øvelse kan også give fornemmelsen af et

ansigtsløft uden kirurgi.


Step by step

  1. Løft en arm over dit hoved og placér fingerspidserne på din tinding på den modsatte side af hovedet

  2. Placér din ringfinger på hjørnet af dit øjenbryn

  3. Tryk huden ned, så den holdes på plads, hvorefter du læner dit hoved mod den modsatte skulder af øjenbrynet, så der skabes et træk i huden

  4. Hold denne position i et par sekunder

  5. Gentag øvelsen på det andet øjenbryn

Gode råd til ansigtsyoga

Selvom ansigtsyoga er et helt naturligt alternativ til plastikkirurgi, så er det stadig vigtigt, at man

gør det forsigtigt. Huden i ansigtet er meget følsomt nogle steder, så det er vigtigt, at man ikke

løfter alt for aggressivt i huden, da det faktisk kan gøre ens rynker mere fremtrædende.


Fordi ansigtsyoga kræver, at du rører meget ved din hud, er det vigtigt, at du har rene hænder.

Hvis dine hænder ikke er rene, kan du ende med at lave urenheder på din hud, hvilket kan være

mindst lige så irriterende som rynker.


Fordi at ansigtsyoga er helt naturligt, så er det vigtigt, at du er tålmodig med øvelserne. Du skal

tone dine muskler, hvilket tager længere tid, end man lige skulle tro. Derfor er det også vigtigt, at

du er konsekvent med øvelserne, selvom det kan være svært at se resultaterne.


Hvis du gerne vil kunne være i stand til at se udviklingen i dit ansigt, så kan det være en god idé at

tage et billede, før du begynder på øvelserne. For det bedste resultat anbefales det at lave