.png)
_.png)
Ansigtsyoga-øvelser til øjnene
Alderen viser sig ofte i ansigtet og specifikt omkring øjnene. Tunge øjenlåg, rande under øjnene og smilerynker er alle tydelige tegn på, at vi bliver ældre. Men du behøver ikke acceptere tingenes tilstand, der er nemlig hjælp at hente i form af ansigtsyogaøvelser til øjnene.
Mit ansigtsyogaprogram til øjnene kræver minimal indsats og tid, og du kan f.eks. udføre øvelserne på sofaen, i bilen eller mens du går en tur. Der er altså hverken brug for botox eller kirurgi for at mindske aldringstegnene om dine øjne. Du slipper for at skulle igennem en smertefuld proces, som kan gå ud over din dagligdag. I stedet for den slags indgribende metoder kan du træne muskulaturen om øjnene, præcis som du træner din krop!
"Mine øjenlåg hænger markant mindre, huden på halsen er opstrammet og mine hamsterposer og løverynken er reduceret.
Kan kun anbefale programmet,"
Helle
Årsager til tunge øjenlåg og rande under øjnene
Det er helt naturligt, at vi får tunge øjenlåg, når vi bliver ældre. Huden bliver mindre elastisk og slap, fordi kollagen og elastin, som holder vores hud fast, begynder at nedbrydes.
Det ses tydeligt om øjnene, hvor huden er tynd, og vi derfor kan få hængende øjenlåg. Livsstilsfaktorer som manglende søvn, stress og langvarig eksponering for sollys uden beskyttelse kan accelerere processen.
På samme måde kan rande under øjnene eller de mørke skygger og poser, som mange kæmper med, også være symptomer på alder og livsstilsfaktorer. Hvis du drikker for lidt, kan det også give væskeophobning under øjnene, ligesom allergier kan give samme symptomer.
Smilerynker ved øjnene opstår som et direkte resultat af de gentagne ansigtsudtryk, vi laver, når vi smiler eller griner. Selvom disse rynker er et tegn på et liv fyldt med smil, kan de med tiden give dybe linjer i huden omkring øjnene. Det kan give et andet udseende, end det man ønsker og er vant til.
Alt dette er helt naturligt, men med ansigtsyoga til øjnene kan du faktisk gøre noget ved dine tunge øjenlåg og sorte rande. Du kan både reducere eksisterende aldringstegn, men også forebygge fremtidige.
Husk desuden at sove tilstrækkeligt, beskytte dig mod solen, drikke nok væske, undgå stress og spise ernæringsmæssigt korrekt.
Fordelene ved ansigtsyoga for øjnene
Med ansigtsyoga til øjnene kan du få styr på alt fra smilerynker over sorte rande til soverynker.
Mine træningsøvelser er perfekte til dig, der ønsker at bekæmpe aldringstegn omkring øjnene. Du kommer til at opleve disse fordele:
-
Mindsker de lodrette panderynker mellem øjenbrynene.
-
Strammer og løfter de øvre øjenlåg.
-
Fjerner poser under de nedre øjenlåg.
-
Mindsker rynker omkring øjnene.
Den største fordel er imidlertid, at du ikke behøver lægge dig under kniven for at opnå den effekt, du drømmer om. Med blot fem til ti minutters daglig ansigtsyoga kan du opnå løft af øjenlågene og reducere rynker og rander under øjnene - helt uden kirurgi eller kosmetiske indgreb.
Træningsprogram for øjnene
Ligesom du kan holde din krop ung ved at træne den, kan en lignende regelmæssig og målrettet træning af musklerne omkring øjnene give samme effekt.
Ansigtsyoga stimulerer blodcirkulationen og øger elasticiteten i huden. Med målrettede øvelser til ansigtsmusklerne opnår du en naturlig forbedring af området omkring øjnene.
Det kan både være teknikker til at afslappe musklerne, som ofte er spændte på grund af stress eller skærmarbejde, samt metoder til at tone og styrke musklerne for at opnå et mere løftet og åbent blik.
En væsentlig del af mit træningsprogram fokuserer også på forebyggelse og reduktion af fine linjer og rynker, som ofte opstår som følge af naturlige ansigtsbevægelser.
Når du integrerer ansigtsyoga i din dagligdag, kan du ikke alene forbedre dit udseende, men også øge din selvtillid.
Daglig ansigtsyoga forynger dit udseende
Ansigtsyogaøvelser til øjnene er en effektiv og naturlig måde at bekæmpe aldringstegn på. Med mine gennemprøvede øvelser opnår du strammere hud, færre rynker og et mere ungdommeligt udseende omkring øjnene. Men resultatet kommer ikke af sig selv.
​
Det tager tid og tålmodighed, men jeg er slet ikke i tvivl om, at du vil synes, resultatet er værd at vente på.
​
Mit program giver dig daglige øvelser, som har virket på tusindvis af andre. Du slipper for selv at researche og kan bruge minimal tid, men opnå maksimal effekt. Programmet gør det så let som muligt for dig at opbygge en sund vane, som både giver dig velvære og et mere ungdommeligt udseende.
