.png)
Smoothien, der VIRKELIG giver din hud glød - indefra og ud😍
- Jeanne Truelsen
- 1. okt. 2022
- 2 min læsning
Opdateret: 10. jun. 2024
Og jeg snakker naturligvis af erfaring 😉😁
Jeg har nemlig drukket denne "glødende hud-smoothie" hver dag i en måned (sammen med ansigtsyoga naturligvis) og har bemærket en overraskende forskel - ikke kun rent energimæssigt, men min hud har aldrig set bedre ud 👏💪😜.
Og den bedste af det hele? Denne grønne smoothie smager faktisk sk... godt 😋
Lige et par ting først ...
🥑 Avocadoen. Avocadoen fugter huden indefra og bringer den glød tilbage, som vi alle elsker.
🥭 Mangos og 🍍ananas. Mangoer indeholder carotenoider. Disse carotenoider hjælper med at give en skøn glød til en kedelig hud. Og ananas indeholder et højt niveau af C-vitamin, som bidrager til produktionen af kollagen, hvilket giver vores hud fasthed og styrke.
🥗 Spinat ELLER grønkål kan bruges. Begge er nærende "superfoods".
🥥 Kokosvand. Utroligt fugtgivende.
Ingredienser
1/2 kop almindeligt kokosvand (eller mere efter behov)
2 frosne bananer (tidligere skrællet og skåret)
1 kop hakket ananas (frossen eller frisk)
1 kop hakket mango (frossen eller frisk)
2 kopper spinat eller grønkål
1/2 avocado, skåret i skiver
valgfri: 1 spiseskefuld hør eller hørfrøolie
Sådan gør du:
Tilsæt alle ingredienserne til blenderen i den anførte rækkefølge. Blend højt i mindst 3 minutter eller indtil glat. Tilsæt mere kokosvand, hvis det er nødvendigt for at fortynde det. Skrab ned på siderne af blenderen efter behov.
Bemærkninger
Kokosvand: Hvis du ikke har kokosvand, kan du bruge almindelig vand eller mandelmælk eller din yndlingsjuice. Hvis du ikke bruger kokosvand, kan du tilføje et strejf af kokosolie, som jo er fantastisk til huden.
Erstatninger: Hvis du ikke kan tåle nogle af de frugter, der er anført, skal du blot erstatte den med en anden anvendt frugt. Ja, eller du kan tilsætte jordbær eller blåbær.
Velbekomme 🤗
Overvejer du det helt store naturlige ansigtsløft?
Og er du ikke til Botox, fillers eller dyre cremer, der ikke virker optimalt? Så kunne det være, at mit program FaceFIT - med opstrammende øvelser og teknikker til ansigt og hals - måske lige var noget for dig?
Eksempel på reducering af bekymringsrynken 🤗
Uanset om du døjer med tunge øjenlåg, løs hud ved kæbeparti, rynker omkring munden mm. Ja, så indeholder mit program øvelser og teknikker til præcis din udfordring.
Som medlem af min side og nyhedsbrev får du 50% rabat.
Synligt resultat allerede efter 4 uger ved blot 10 minutters daglig træning. Hele dit ansigt og hals får et naturligt løft, færre rynker og ikke mindst en smuk uimodståelig glød.
Hvordan foregår det egentlig, når jeg bestiller?
Det første, der sker, er at du med det samme modtager et link med adgang til hele programmet, samtlige videoguidede øvelser og naturligvis alle de skønne foryngende bonusser. Du har evig adgang naturligvis.
Hvordan foregår selve undervisningen?
Jeg videoguider dig udførligt igennem alle øvelser, så du ret hurtigt selv kan udføre dem perfekt på dig selv.
Hvis jeg vælger ratebetaling, binder jeg mig så for mere end de antal rater, der står?
Nix ... du betaler kun de aftalte rater og betaling ophører automatisk derefter... men du har naturligvis stadigvæk adgang til hele programmet, alle øvelser og alle bonusser så længe du ønsker.
Hvor lang tid skal jeg træne - og skal jeg træne hver dag?
De første 4 uger bør du lave øvelserne hver dag, du kan vælge at gå alle øvelser igennem for et overall ansigtsløft og rynkereduktion men du kan også vælge blot at koncentrere dig om de største udfordringer du har. Og ja ... der hvor dine udfordringer er størst er det også okay at sætte ekstra ind med ekstra øvelser dagligt.
De første par dage, skal du forvente en halv time til lige at gå igennem alle øvelserne men når du har lært dem selv, vil det kun tag edig ca. 10-15 minutter dagligt
Hvor længe har jeg adgang til programmet og øvelserne?
Du har evigt adgang ... du behøver altså ikke stresse over en mail, der dukker op hver dag, som du skal følge ... eller at du kommer bagud fordi du ikke lige så mailen .... Nej du kan tage det præcis i dit tempo
SKAL jeg træne hele programmet på én gang?
Programmet består jo af 3 vigtige elementer:
1: AnsigtsYoga muskeltræning
2: FaceLifting massage teknikker
3: Lymfedrænage massage
Jeg selv laver AnsigtsYoga øvelserne i løbet af dagen ... FaceLifting & Lymfedræge massagen om aftenen inden jeg lægger mig til at sove. Det bliver man nemlig så utroligt afslappet af ... og så bliver søvnen bedre .. og ja .... det i sig selv gør mirakler for din hud
Er du i tvivl, om programmet kan hjælpe dig, så er du velkommen til at sende mig en besked - og jeg skal gøre mit allerbedste for at svare dig inden for få timer 💗
Hej med dig
Ligesom mig søger du sikkert en naturlig vej til en mere ungdommelig hud. Det er jeg superglad for, for jeg kan helt sikkert hjælpe dig, ligesom jeg har hjulpet mere end 6.000 andre kvinder.
💗Jeanne ( 51 år ), mor til 3 og udvikler af FaceFIT programmet.
Kommentarer